Зависимость от никотина является самой распространенной привычкой во всем мире, пагубно влияющей на здоровье. Сейчас люди стремятся вести здоровый образ жизни, поэтому часто возникает вопрос: «Как бросить курить?»Как бросить курить?

Влияние курения на организм человека

Никотин повреждает почти все органы человека: почки, сердце, мочевыводящую систему, печень, головной мозг. К непоправимым последствиям приводит выкуривание за день пачки сигарет.

Ученые давно доказали, что заболевания сердечно-сосудистой системы у курильщиков происходят чаще, чем у некурящих людей. Сердцебиение увеличивается на 650 ударов, но при этом сосуды сжимаются, и кислород не поступает в органы в достаточной мере. В результате поражается головной мозг, почки и печень. А табачный деготь вызывает онкологические заболевания внутренних органов.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Солнцезащитные очки. Польза, виды и как выбрать?

Очень вреден никотин и для женщин. Он влияет на внешность. Кожа быстрее стареет, приобретает землистый или желтый оттенок, портятся зубы. Во время беременности курильщица может либо потерять ребенка, либо замедлить его развитие. У курящих женщин дети рождаются с патологиями.

Способы избавления от курения

Курильщики с большим опытом испытывают трудности в самостоятельном отказе от вредной привычки. Существует несколько способов, помогающих желающим бросить курить.

  • -Нетрадиционная медицина предлагает заговоры, во время которых произносится определенный текст, имеющий магическое значение.
  • -Синдром отмены – психологическое состояние организма, откликающегося на отсутствие сигарет, дающих наслаждение курильщику.
  • -Кодирование по методу Довженко было известно еще в советский период. Он представляет стрессовую терапию, когда устанавливается код на неприятие табака.
  • -Употребление барсучьего жира избавляет от многих болезней, связанных с курением.
  • -Тибетский сбор поможет справиться с тягой к сигаретам. Он уменьшает количество потребления табака, доводя его до минимума.
  • -Йога укрепляет силу духа.
  • -Магнит от курения – безопасный современный способ избавления от курения.
  • -Метод Г.А. Шичко основан на самопрограммировании, помогающем осознать вредность привычки.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Нутрициолог рассказала, кому стоит ввести в рацион нут

Курение – процесс, негативно сказывающийся на здоровье человека. Сохранить его поможет полный отказ от сигарет.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь