Врач Тяжельников предупредил об опасности пассивного отдыха в нерабочую неделю

Пассивный отдых на диване в нерабочую неделю может вызвать апатию и вялость. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

"Если вы проспите или пролежите все каникулы на диване, позволив себе лениться, ваш организм не скажет вам спасибо", — рассказал медик РИА Новости. Он пояснил, что пассивный отдых затягивает, вызывает гиподинамию, снижение мозгового кровообращения, а в результате — апатию и вялость.

По мнению Тяжельникова, ограничения в связи с эпидемиологической обстановкой не исключают занятий спортом, поездок за город. Также не стоит игнорировать тренировки дома, регулярно выполняя хотя бы комплекс простых упражнений.

"Главное — стараться не посещать людные места", — подчеркнул врач. Если же это необходимо сделать, то нужно носить маски в общественном транспорте и в местах скопления людей, чаще и тщательнее мыть руки, обрабатывать их антисептиком. Тяжельников также напомнил, что самым надежным способом профилактики остаются вакцинация от гриппа и коронавируса.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Россиян известят о праве на льготные лекарства на портале госуслуг

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь