Лишний вес может иметь много причин, однако чаще всего встречаются две из них.
Первая: человек потребляет больше калорий, чем тратит. Стоит отказаться от сладкого и мучного и увеличить физическую нагрузку, и вес начнет опускаться. Здесь главное настроиться на долгосрочную программу, которая должна стать образом жизни.
Вторая причина — наличие заболеваний: сбоев в обмене веществ и гормональных расстройств различного спектра. «И как бы не хотелось найти «волшебную таблетку» для похудения, любое вмешательство следует проводить по рекомендации и под наблюдением эндокринолога», — подчеркивает врач клинической лабораторной диагностики Анна Сафонова.
Какие анализы следует сдать, чтобы понять, что есть проблемы со здоровьем? Главные анализы при появлении лишнего веса — на уровень гормонов ТТГ и Т4. «При нарушении в их работе изменяется обмен веществ, поэтому набрать вес становится проще. Анализ на уровень этих гормонов даст представление о функции щитовидной железы», — рассказывает Анна Сафонова.
По словам доктора, нужно проверить и уровень гормона стресса. Кортизол принимает участие в углеводном, жировом, белковом обменах, а также играет решающую роль в развитии стресса. «Гормональной терапии в этом случае не существует — человек должен коренным образом изменить образ жизни», — советует доктор.
Оценить важные показатели обмена веществ тоже нужно. «Сдать глюкозу, гликозилированный гемоглобин, липидограмму и общий белок, чтобы посмотреть, как можно скорректировать свое питание в сторону оздоровления организма. Но во всех случаях, пытаясь отрегулировать вес, не следует начинать с самолечения, с гормонами и обменом веществ не шутят. Сначала — сдача анализов и консультация со специалистом», — констатирует врач.
