Комплементарная и альтернативная медицина описывает многие виды лечения, которые не считаются частью западной медицины. Клиника восстановительной неврологии включает в себя практики разума и тела, такие как медитация, телесные практики, такие как массаж, и натуральные продукты, такие как пищевые добавки. В последнее время компьютерные тренинги и программы на основе приложений стали предлагать новые методы лечения СДВГ. Хотя некоторые из этих методов лечения могут быть полезными, важно понимать риски и преимущества каждого метода лечения.
Альтернативные методы лечения СДВГ
Всегда обсуждайте любое лечение со своим врачом, прежде чем начинать.Подумайте, является ли лечение безопасным и было ли доказано, что оно эффективно в улучшении симптомов. Перед началом любой терапии определите, какие симптомы вы надеетесь улучшить, и следите за этими симптомами до и во время использования терапии. Помните, что даже натуральные вещества могут быть опасны.
- Мелатонин
Мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается организмом для регулирования режима сна. Исследования показывают, что мелатонин улучшает трудности с засыпанием и ночными пробуждениями у широкого круга детей, в том числе с СДВГ, а также у взрослых.
- Омега-3/Добавки с рыбьим жиром
Жирные кислоты Омега-3 содержатся естественным образом во многих продуктах питания, но, как правило, отсутствуют в западных диетах. Преимущества, если таковые имеются, проявляются в течение 3 месяцев.
- Иглоукалывание
Включает в себя введение тонких игл в кожу для улучшения функционирования организма и содействия самовосстановлению.
Наиболее часто используется для лечения боли.
Небольшое давление или электрическая стимуляция также могут иметь аналогичные преимущества.
Существует ограниченное количество доказательств, свидетельствующих о пользе или безопасности иглоукалывания при лечении СДВГ.
- Йога
Концентрируется на контролируемом дыхании, медитации и сосредоточении на позах тела Рандомизированное исследование, проведенное в 2015 году, показало, что йога помогла улучшить симптомы СДВГ, а также CBTg (Групповая когнитивно-поведенческая терапия), которая часто используется для лечения СДВГ.
- Компьютерные обучающие программы
Используйте специализированные компьютерные игры для устранения симптомов СДВГ, включая невнимательность и отвлекаемость.
Многие также нацелены на дефицит исполнительных функций, которые часто встречаются у людей с СДВГ, включая рабочую память (часть памяти, которая временно хранит информацию, чтобы вы могли ее использовать) и торможение (способность сопротивляться импульсивным действиям).
Существует множество новых компьютерных методов лечения, разрабатываемых и тестируемых для лечения СДВГ и проблем с исполнительными функциями.
