Певица сбросила 12 килограммов.

«Закон, который работает»: Подольская раскрыла секрет быстрого похудения после родов

В октябре прошлого года Наталья Подольская второй раз стала мамой — она родила сына Ваню. Уже через три месяца 38-летняя певица была в прекрасной форме, сумев вернуть фигуру, как до беременности.

Наталья раскрыла тайну своего похудения.

«Во время беременности я набрала всего 12 килограммов. И могу
сказать, что уже вернулась в свой нормальный вес… Пандемия, конечно, многому нас
научила. Я купила онлайн фитнес-курс: упражнения на пресс, спину и ноги.
Для тренировки мне нужны только коврик и пилатес-лента. И я с
удовольствием занимаюсь каждый день», — призналась Наталья в интервью «7Дням».

К тому же она наконец-то стала
пользоваться бассейном, который есть дома. «Надеваю резиновую
шапочку, очки и 50 раз плаваю туда-обратно. Это отличная
кардиона­грузка! Я впервые в жизни оценила наш бассейн, до этого
относилась к нему достаточно прохладно. Но сейчас поняла: если,
оставаясь дома, ты хочешь быть спортивной, подтянутой в домашних
условиях, то бассейн — просто беспроигрышный вариант», — уверена певица.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  «Очнулась на коленях»: Хилькевич заявила о сексуальных домогательствах режиссера-педофила

А еще причина быстрого сброса веса в том, что ко второй беременности Наталья подошла более осознанно. У нее собственный закон питания.

«Помню, когда родился Тема, я не ограничивала себя ни в чем: пироги и
торты просто улетали. С Ваней все произошло гораздо
быстрее: через три месяца я уже в форме. И думаю, что ограничения в
сладком сыграли большую роль… Кстати, меня еще очень здорово спасает то, что
последний мой прием пищи всегда происходит не позже семи вечера. Я
вместе с Темой ужинаю — и все, больше ничего не ем. Это уже закон,
который работает четыре года», — рассказала молодая мама.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  «Она кричит, а я лежу»: Кудрявцева едва не раздавила свою дочь во время падения

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь